मास्क पहनकर भूल से भी ना करें ये काम, हो सकता है खतनाक

कोरोना वायरस के बढ़ते कहर के बीच देश में एक जून से अनलॉक वन शुरू हो चुका है और सरकार के दिशा निर्देशों का पालन करते हुए खेल गतिविधियों को शुरू करने की इजाजत दी गयी है लेकिन इस दौरान यह ध्यान रखना बहुत जरूरी है कि मास्क पहनकर रनिंग या अभ्यास करना खतरनाक हो सकता है।

फिटनेस और स्पोर्ट्स मेडिसिन एक्सपर्ट का मानना है कि मौजूदा समय में मास्क पहनकर रनिंग या अभ्यास करना न केवल खतरनाक हो सकता है बल्कि जानलेवा भी हो सकता है। उन्होंने आगाह किया है कि जो खिलाड़ी अपनी ट्रेनिंग पर लौट रहे हैं और जो लोग अपनी फिटनेस के लिए रनिंग करते हैं उन्हें अपना अभ्यास करते समय मास्क का इस्तेमाल कतई नहीं करना चाहिए। उनका मानना है कि यदि आप दिशा निर्देशों का पालन करते हैं और सामजिक दूरी बनाये रखते हैं तो आपको रनिंग, जॉगिंग या अभ्यास के समय मास्क पहनने की कोई जरूरत नहीं है।

मास्क पहनकर किसी भी तरह की शारीरिक एक्सरसाइज करना खतरनाक साबित हो सकता है क्योंकि मास्क पहनकर ऐसा करने से ऑक्सीजन लेने और कार्बन डाई ऑक्साइड छोड़ने का संतुलन गड़बड़ा जाता है और इसका सीधा असर शरीर के अंगों पर पड़ता है। चीन के एक शहर में 14 साल के दो बच्चे मास्क लगाकर रनिंग कर रहे थे कि उनकी मौत हो गयी। इसी तरह वुहान में 26 साल का एक नौजवान मास्क लगाकर सड़क पर रनिंग कर रहा था और उसकी भी मौत हो गयी।