क्या आप जानते है। ज्यादा पानी पीने से आपकी मौत भी हो सकती है।

जी हां सही सुना पानी हमारे जीवन के लिए एक प्रक्रती का वरदान है। पानी पीने से हमारे अंदर के जहरीले पदार्थ बाहर निकल जाते है पर हम लोग पानी बिना किसी नापतोल के पीते है। लेकिन अगर वही जरूरत से ज्यादा हो जाए तो इससे आपकी मौत तक हो सकती है। क्या आप जानते है। कि एक दिन में 4-5 लीटर पानी पीना चाहिए सर्दियों में थोड़ा बहुत कम हो सकता है।

1. यदि आप जरूरत से ज्यादा पानी पीते है तो आपको बार बार टॉयलेट में जाना पड़ेगा जिसके कारण आपकी नीद भी खराब होगी साथ ने बार बार टॉयलेट करने से किडनी की समस्या पैदा हो जाएगी।

2. खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना बहुत नुकसानदायक हो सकता है। क्योंकि ऐसा करने से हमारा पाचन सही से नहीं हो पाता क्योंकि मेटाबॉलिज्म को तेज करने के लिए पेट से निकलने वाली गर्मी पानी पीने से ठंडी हो जाती है। इससे गैस और कब्ज की शिकायत हो जाती है। इसीलिए आपको पानी खाना खाने के लगभग 1 घंटे बाद पीना है।

3. जरूरत से ज्यादा पानी पीने से हमारे मस्तिक पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है। हमारे मस्ति्क की नसे एकत्रित होने लगती है। जिसके कारण ट्यूमर ओर मास्तिक में घाव बनने लगते है।

4. जरूरत से ज्यादा पानी पीने से हमारे ब्लड को पतला कर देता है जिसके कारण हमारे शरीर को जरूरत तत्व नहीं मिल पाते जिसकी वजह से शरीर पतला होने लगता है।

5. बहुत ज्यादा पानी पीने से आपको डेहाइडरेशन की समस्या उत्पन हो सकती है। जिसके कारण हमारी मासपेशियो में दिक्कत आ सकती है।

6. ज्यादा पानी पीने से हमारा डिजेशन सिस्टम खराब हो जाता है।जिसके कारण हमारे पेट मे कई तरीके की दिक्कत आ सकती है गैस बनन पेट में मरोड़ जैसी दिक्कत अ सकती है।

7. बहुत ज्यादा पानी पीने से ब्ल्ड प्रेशर की बीमारी हो सकती है। क्योंकि इससे दिल को अपना काम करने के लिए ज्यादा प्रेशर लेना पड़ता है